Press Center

News

ЖССТ тавсияси: Бир ёшгача бўлган болаларга қандай озиқ-овқатларни бериб бўлмайди?

ЖССТ тавсияси: Бир ёшгача бўлган болаларга қандай озиқ-овқатларни бериб бўлмайди?

❗️Болаларни соғлом овқатлантириш — ўта муҳим ва нозик жараён. Чунки уларнинг ички аъзолари катталарникидан фарқланади. Шу боис кундалик турмушимизда истеъмол қилинадиган барча озиқ-овқатларни кичкинтойлар организми осон қабул қила олмайди.

❌ Боз устига, баъзи таомлар жажжи ўғил-қизлар саломатлигига салбий таъсир кўрсатиши ҳам мумкин.

📜 Шундан келиб чиқиб, Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти мутахассислари янги туғилган чақалоқлар ва 6 ойликдан 1 ёшгача бўлган ўғил-қизларни тўғри овқатлантириш бўйича ота-оналарга зарур тавсиялар бериб келади.

🤱Уларнинг хулосасига кўра, олти ойгача бўлган гўдаклар учун энг яхши ва мақбул таом — бу она сути. Қўшимча овқатларни эса айни шу даврдан бошлаб болажонлар рационига киритиш мақсадга мувофиқ.

🫕 Улар ёғсиз ва яхшилаб эзилган мева, гўшт, сабзавот пюрелари, пишлоқ ва ёгуртлар бўлиши мумкин.

🚫 Аммо бу даврда қуйидаги озиқ-овқатлар кичкинтойларга берилмаслиги керак:

🍯 асал ва асал қўшилган маҳсулотлар, шу жумладан, пишириқлар (таркибида ботулизмни келтириб чиқарувчи споралар бўлиши мумкин);

🍶 сигир сути (ичакда қон кетиш эҳтимолини юзага келтиради, қолаверса, қийин ҳазм бўлади);

🥩 овқатдан заҳарланиш хавфи бўлган овқатлар (хом ёки чала пиширилган гўшт);

🍳пишириш ёки қайнатиш жараёнида сариғи қотмаган тухум;

🧀 пастеризацияланмаган сут маҳсулотлари;

📌 ўрмон қўзиқоринлари;

🍬 конфетлар, сақич, қаттиқ печенье ва қотирилган нон бўлаклари;

☕️ таркибида кофеин моддаси мавжуд ичимликлар, шу жумладан чой (уларни икки ёшгача бермаслик зарур).